Մարդկության ուժեղ կեսի ներկայացուցիչների կյանքում մեծ տեղ են զբաղեցնում նրանց սեռական հարաբերությունները։35 տարեկանից հետո շատ տղամարդիկ բախվում են էրեկտիլ դիսֆունկցիայի հետ: Բայց արական սեռի ինտիմ կյանքում խնդիրներ կարող են առաջանալ նաև բավականին երիտասարդ տարիքում։Թույլ էրեկցիան ունի զարգացման իր պատճառները.
- Հոգե-հուզական խանգարումներ;
- գերբեռնվածություն, սթրես, նյարդային լարվածություն;
- Քրոնիկ հիվանդությունների առկայություն;
- Նստակյաց ապրելակերպ;
- Սխալ դիետա և այլն:
Հաճախ հենց անպիտան սննդի օգտագործումն է հանգեցնում տարբեր սեռական խանգարումների, այդ թվում՝ իմպոտենցիայի առաջացմանը։Շատ տղամարդիկ նախընտրում են կիսաֆաբրիկատներ, արագ սնունդ: Ամբողջական սննդի բացակայությունը հրահրում է մարսողական տրակտում պաթոլոգիաների զարգացումը, հրահրում է խոլեստերինի կուտակում և առաջացնում է նյութափոխանակության գործընթացների անսարքություն: Հետագայում վերը նշված բացասական հետևանքները կարող են հանգեցնել սրտանոթային հիվանդությունների առաջացմանը, որոնց զարգացումը բացասաբար կանդրադառնա տղամարդկանց վերարտադրողական համակարգի վրա: Թերսնման պատճառով մարմնի քաշի ավելացումը կարող է ոչ միայն խանգարել մարմնի կառուցվածքի բնականոն գործունեությանը, այլև թուլացնել պոտենցիան: Այս իրավիճակում օգնում են էրեկցիայի համար նախատեսված միջոցները։Ի՞նչն է օգտակար մարդկության ուժեղ կեսի ներկայացուցիչների համար: Ո՞ր մթերքներն են լավացնում էրեկցիան:
Երբ հիվանդները առաջին անգամ դիմում են մասնագետներին՝ ի հայտ եկած սեռական խանգարումները վերացնելու խնդրանքով, բժիշկները հաճախ խորհուրդ են տալիս կազմակերպել առողջ սննդակարգ էրեկցիայի համար, նրա ճաշացանկը ներառում է մի շարք աֆրոդիզիակներ, դրանց բուժիչ հատկությունները բարելավում են տղամարդու ուժը:
Տղամարդու սննդային սննդակարգը պետք է լինի հավասարակշռված, մթերքները հարստացված լինեն օգտակար միկրոէլեմենտներով, վիտամինային բարդույթներով, տարբեր էական ամինաթթուներով և այլն։Քանի որ հենց սնունդով է մարդը ստանում անհրաժեշտ տարրերը իր օրգանների աշխատանքի համար։Ճիշտ կազմված սննդարար դիետան կարող է նորմալացնել էրեկտիլ ֆունկցիան։
Տղամարդկանց սնունդը պետք է տարբեր լինի.
- ցինկ;
- մագնեզիում;
- սելեն;
- կալիում;
- երկաթ;
- կալցիում.
Տղամարդկանց առողջության համար օգտակար կլինեն A, B, E խմբերի վիտամինային համալիրները: Ցինկը, սելենը ամրացնում են մարդկության ուժեղ կեսի ներկայացուցիչների իմունային համակարգը, նորմալացնում նյարդային համակարգի գործընթացը: Բացի այդ, բաղադրիչները ներգրավված են տեստոստերոնի սինթեզում, ցինկը դրականորեն ազդում է տղամարդկանց վերարտադրողական համակարգի վրա՝ բարելավելով սերմի որակական բնութագրերը: Օրգանիզմում էական բաղադրիչների նորմալ մակարդակը բնութագրվում է պոտենցիայի հետ կապված խնդիրների բացակայությամբ։Օգտակար միկրոէլեմենտները կարելի է ընդունել որպես առանձին վիտամինային համալիր՝ գնելով այն դեղատների ցանցում, կամ կարող եք հարմարեցնել ձեր սննդային մենյուը. էրեկցիան բարելավող միջոցները կարող են վերացնել սեռական խանգարումները և նորմալացնել տղամարդու ինտիմ կյանքը:
Սնուցում էրեկցիայի համար
Սնունդով տղամարդը ստանում է անհրաժեշտ քանակությամբ բաղադրիչներ, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում էրեկցիայի գործընթացի վրա։Մարդկության ուժեղ կեսի շատ ներկայացուցիչներ հաճախ մտածում են. Ո՞ր մթերքներն են մեծացնում էրեկցիան: Սրանք հատուկ ճաշատեսակներ են, որոնք պահանջում են բարդ բազմափուլ պատրաստում, թե՞ պարզ սնունդ: Էրեկցիան բարելավող ապրանքներն արտասովոր կամ դժվար չէ գտնել, դրանք կարելի է գնել ցանկացած խանութների ցանցից.
- Հավի / լորի ձու;
- Տարբեր ընկույզներ;
- Ձկների որոշ տեսակներ;
- Ձիթայուղ;
- Կաթնամթերք - կաթնաշոռ, կեֆիր, թթվասեր;
- Անյուղ միս;
- Մուգ շոկոլադ;
- Ծովամթերք;
- Բանջարեղեն - բողկ, կաղամբ, շաղգամ, սխտոր, գազար, ճակնդեղ, սոխ;
- Մրգեր - բանան, ավոկադո, մանգո;
- Կծու կանաչի - անիսոն, նեխուր, Սուրբ Հովհաննեսի զավակ, ռեհան, մաղադանոս, կիլանտրո, ուրց;
- Բնական սուրճ.
Պոտենցիայի համար սնուցումը պարունակում է կոֆեին պարունակող մթերք, որի օգտագործումը բացատրվում է դրա հիմնական հատկանիշով, այն է՝ սրտի ակտիվության գործընթացի ուժեղացմամբ, ինչի արդյունքում ավելանում է ադրենալինի արտազատումը։Նյարդային համակարգը արձագանքում է գրգռիչ գործոններին, արյան շրջանառությունը ակտիվանում է կոնքի օրգանների տարածքում։Բայց պետք է հիշել, որ մեծ քանակությամբ սուրճի ընդունումը կարող է առաջացնել ճնշման հանկարծակի անկում, ուստի այս ըմպելիքի միայն չափավոր ընդունումը կարող է օգտակար լինել տղամարդու ուժի համար:
Որոշ տղամարդկանց համար վերը նշված մթերքները ներառված են ամենօրյա սննդակարգում, սակայն շատերը չեն օգտագործում այս ցանկի նույնիսկ մեկ քառորդը: Սակայն էրեկցիան ուժեղացնող այս բաղադրիչները հարուստ են A, E, B վիտամինային բարդույթներով, որոնք կարևոր դեր են խաղում տղամարդկանց մոտ սեռական ուժի առկայության մեջ, քանի որ մաքրում են արյան անոթների պատերը՝ մեծացնելով արյան հոսքը դեպի առնանդամի տարածք:
վնասակար արտադրանք
Որոշ ապրանքների օգտագործումը կարող է անուղղելի վնաս հասցնել տղամարդկանց առողջությանը, նպաստել էրեկտիլ դիսֆունկցիայի զարգացմանը։
Հետևյալ սննդանյութերը խորհուրդ չեն տրվում.
- Արագ սնունդ;
- Մակարոնեղեն;
- Կարտոֆիլի օգտագործումը մեծ քանակությամբ;
- Երշիկեղեն;
- Բրինձ;
- Գարեջուր;
- Հացաբուլկեղենի տարրեր (բացառությամբ խմորիչ առանց սև և սպիտակ հացի);
- Գազավորված ըմպելիքներ, էներգետիկ ըմպելիքներ;
- Սուրճ մեծ քանակությամբ.
Պետք է նաև հիշել, որ հակադեպրեսանտների օգտագործումը, ծխելը, թմրամիջոցների օգտագործումը կարող են բացասաբար ազդել տղամարդկանց վերարտադրողական համակարգի աշխատանքի վրա:
Հիմնական ապրանքները, որոնք ուժեղացնում են էրեկցիան
Պոտենցիայի համար նախատեսված արտադրանքը հաճախ պարունակում է բնական կակաո, որի որոշ հատկություններ դրական են ազդում սեռական ակտիվության վրա.
- Հետազոտության արդյունքների համաձայն՝ բնական շոկոլադի օգտագործումը դրականորեն է ազդում էրեկցիայի գործընթացի վրա՝ նկատվում է արյան անոթների ընդլայնում, արյան հոսքի ավելացում;
- Բնական կակաոն պարունակում է ֆլանովոլներ՝ հակաօքսիդանտներ, որոնք մեծացնում են գործող անգիոգեն բջիջների քանակը, որոնք ապահովում են անոթային տոնուսը;
- Իրական կակաոյի արտադրանքը կարող է ուժեղացնել ազոտային օքսիդների ստեղծումը, ինչը հանգեցնում է էրեկցիայի որակի բարելավմանը.
- Սառեցված տեխնոլոգիական մեթոդներով ստեղծված բնական մուգ շոկոլադի, փոշիացված կակաոյի ընդունումը կարող է օգնել տղամարդկանց նորմալացնել պոտենցիան, վերացնել սեռական անկարողությունը։
Նաև էրեկտիլ դիսֆունկցիայով տառապող տղամարդու մենյուում պետք է ներառվեն հետևյալ ապրանքները՝ էրեկցիան բարձրացնելու համար.
- Սխտորը վաղուց համարվում էր էրեկցիան ուժեղացնելու հիանալի գործիք. այն մեծացնում է արյան շրջանառության արագությունը, մասնակցում է արական սեռական հորմոնների, մասնավորապես տեստոստերոնի արտադրությանը: Այս արտադրանքը ակտիվացնում է որոշ ֆերմենտներ, որոնք պատասխանատու են ազոտային օքսիդների ձևավորման համար.
- Նուռը վերաբերում է օգտակար մթերքներին, որոնք բարձրացնում են տղամարդու ուժը. այն բարենպաստ է ազդում սրտանոթային կառուցվածքի աշխատանքի, տեստոստերոնի վերարտադրության վրա: Թարմ մրգերի, բնական նռան հյութի օգտագործումը զգալիորեն մեծացնում է ազոտի օքսիդների ստեղծումը՝ կանխելով օքսիդատիվ երեւույթների զարգացումը;
- Սպանախը հագեցած է բնական նիտրատներով, որոնք տղամարդու մարմնի կառուցվածքում վերածվում են ազոտի օքսիդների։Այս ապրանքը բարձրացնում է տեստոստերոնի մակարդակը, ինչը հանգեցնում է էրեկտիլ ֆունկցիայի ակտիվացմանը;
- Ընկույզը հրաշք դեղամիջոց է վերարտադրողական համակարգի համար։Ընկույզի ընդունումը նորմալացնում է արյան ճնշումը, ուժեղացնում է ազոտային օքսիդների արտադրությունը՝ բարձրացնելով սերմի որակական բնութագրերը։